剧情简介
邵菲(fēi )带领舞队参加比赛(🍴)。(受访者 供图)
“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让(❤)他们‘上头’的东西。”担任文化(🏢)特派员之初，邵菲(fēi )敏锐意识到，互联网时代青年群(🛸)体对文(wén )化活动的需求已不是(🔥)简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度(🏠)参(cān )与。
-少吃主食影响睡眠本身，也是(shì )促进发(🌵)胖的可能原因之一
有流行(🔫)病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì(🌑) )眠质量不佳的可能性降低相关(🐹)[2]。也有研(yán )究提示，中国北方吃大量主食的膳食模(mó(🚓) )式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间运动之后增加碳水(shuǐ(🐽) )化合物供应，和运动后不吃碳水化合物(wù )相比，能非(🐢)常有效地提升入睡效果和睡眠(🖲)质量[4]。
期货市场的数据方面，截至4月29日收(shōu )盘，沪(👋)金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(⏸)(yuán )/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持(chí )仓量减少(🥄)4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(shōu )报8215元/千克，上涨0.12%。
北京轨道交通采(cǎi )取延时措施(⛵)。北京市交通委供图
很(hěn )多人因为想控糖，晚上(🖌)严格限制主食，但这样做(zuò )可能(🚔)引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而(🐿)会升高，上午的血糖波动(dòng )也会(🏽)增大。前一天晚上吃够主食后，第(dì )二天血糖水平反(🕟)而更为稳定。
一方(fāng )面，少吃主食不等于能变瘦。
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