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剧情简介
4月25日，在大连湾(wān )临港装(zhuāng )备(🌆)制造(zào )区中远海运重(💃)工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即(🔩)将于5月进入(rù )出口交(jiāo )付环节。目前，该公司正以每月一艘(🐍)的建造速度，持续刷新(🏆)我国交付世界最大多用途(tú )纸浆运(yùn )输船数量纪录。
(👍)可能有人会问：吃淀(📠)粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什(shí )么呢？
(🦈)上周国际金价累计下(🌛)跌超1%
失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也(⛔)是最降(jiàng )低幸福(fú )感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数(🉑)就会大幅度提升。
如果(guǒ )有以上情况，建议思考一下有(🍄)没有这个原因——主(⏹)食吃得太少，特别是晚餐少吃或不(bú )吃主食(shí )导致的失眠(🏜)。这种因缺乏碳水化合(🐖)物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无(wú(😗) )糖无油(yóu )的主食吃够。
如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(💸)煮的饭，那效(xiào )果就更(gèng )好了。因为糙米中含有比精白米多(🛣)几倍的 γ-氨基丁酸和(📡) B 族维生素；而且糙米饭的消化(huà )速度较(jiào )慢，缓慢释放葡(🚞)萄糖，更有利于持续合(🍶)成糖原而不是合成脂肪。
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